免减压潜水的极限深度

免减压极限

什么是免减压极限
       PADI给免减压极限的定义是“在一定深度, 最大容许免减压时间”。简单来说就是在某深度，保持免减压状态可以停留的时长。而超过这一时间极限，潜水员将进入减压潜水状态，患减压病的几率增大。
每一次潜水，根据下潜深度和前序潜水的情况，免减压极限都是不同的。如果超出了免减压极限，潜水员不能直接升水，而要进行一定时间的减压停留以防止患减压病。所以，一个休闲潜水员在接受过专业减压训练之前，一定要控制自己的停留时间不要超过免减压极限。
 
      免减压极限由什么因素决定？
氮气含量。在水下，潜水员在呼吸时，身体会吸收氮气。这些压缩过的氮气会随着血液在器官组织间循环，当潜水员上升，氮气会缓慢膨胀。身体必须这些氮气膨胀形成气泡之前把它们排出体外，不然就有患减压病的风险。
身体排氮的速度是有限的，如果体内氮含量过大，来不及排出氮气，此时升水是不安全的。如果体内氮气含量超出了人体排氮的速度，潜水员就必须在上升期间进行一段时间的减压停留，给自己身体一定时间进行排氮。
如果潜水时间控制得当，潜水员不需要做减压停留可以直接上升到水面（一般为了安全起见也会做停留），这个潜水时间的最大值就叫做免减压极限。
 
哪些因素影响体内吸收的氮气总量？
1、  时间
在水下呆的时间越长，身体吸收的氮气越多。
2、深度
下潜越深，身体吸收氮气的速度会越快，免减压极限会变得越短。
3、气瓶中气体的氮气含量
气瓶中气体的氮气含量并不是固定值，比如使用高氧空气的时候。高氧空气中氧气比例高与普通空气，氮气比例则相比空气要低，也就是说每呼吸高氧气体一分钟，体内吸入的氮气总量比呼吸普通空气要低。因此，使用高氧潜水可以延长免减压极限。
4、潜水次数
当结束一次潜水回到水面休息时，体内仍含有氮气，身体的排氮工作还在继续。当在一天内进行多次潜水时，之前在体内累积的氮气会影响下一次潜水的免减压极限（时间会越来越短）。
 
       什么时候应该考虑自己的免减压极限？
       什么时候都应该关注自己的免减压极限，一个非常简便的方法就是使用潜水电脑帮你完成这个计算，在水面和水下时，潜水员应该随时观察自己潜水电脑上的相关数据，包括时间、深度等，别让自己超过免减压极限。
不要借助潜导或者潜伴对自己的免减压极限进行判断。你和你的团队虽然看似行动一致，但其实存在很多细微的差别，比如下潜时间、最大深度、某一深度的停留时间等，这些差别造成免减压极限的不一致。所以永远要关注自己的免减压极限。
 
      指定一个应急预案
      每个潜水员都应该有一个针对自己的应急预案，以因防意外造成自己下潜超过最大深度或者停留时间超过免减压极限。
一个很简单的办法，就是做个相对保守的潜水计划作为备用方案。
                                                                                
一个潜水员应当熟悉紧急减压的处理办法，一旦超过了免减压极限，就可以知道自己应当做些什么。
 
      尽量不要接近极限
      潜水电脑不能探知你体内真实的氮含量，他只是根据时间和深度通过实验数据和数学计算来推算你体内的氮含量，生成免减压极限的数值。每个潜水员的身体条件和客观所处环境形成的差异会让人的排氮能力有差别，所以这个数值客观上不是完全准确的数值，只能用来参考。
当潜水员感到乏力、难受、压抑或者脱水等现象，应该适当减少在水下的时间。如果连续潜水、水温过冷或过度消耗体力，也同样应当缩短水下时间。因为这些情况会增加氮气的吸收或者降低人体的排氮能力。

      此外，潜水时观察免减压时间，要给自己留出5-10分钟余量。万一遇到什么状况延误了升水，不至于超过免减压时间。